コーチングのセッションを受けたり、コーチングを学んだりすると、以下のような効果が得られます。

・目標が明確になり、人生の方向性が定まる
・自分の思考が整理され、頭の中がスッキリする
・自分を客観的に見ることができ、冷静に物事に対処できるようになる
・コーチからの定期的な承認により、モチベーションが上がる
・自分の潜在能力に気づき、引き出すことができる
・コミュニケーション能力が向上し、人間関係が改善される
・自分で答えを見出すことが可能となり、主体的に行動できるようになる
・対話を通じて自分の価値観やビジョンが明確になり、迷いや悩みが減り、充実した毎日を

　送れるようになる

また、コーチングでは「傾聴」「質問」「提案」「承認」などのスキルを習得できるため、

コミュニケーション能力も向上します。その結果、周囲との関係が改善されることも期待できます。

さらに、セルフコーチングも行えるようになれば、身近な問題への解決力が向上します。